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2018-05

為了十年後的健康 今天你必須這樣做

一、多吃五穀 維護脾的正常功能脾一定要先恢復,一定要養成習慣,每天三餐的五穀雜糧一定要佔總飲食的50%以上,一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等,這些...

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2018-05

蘋果醋有什麼功效?蘋果醋的作用

健康饮食小常识一:心脑血管疾病 统计数据表明,每年春节前后都是心脑血管疾病的高发期。虽然这类疾病以中老年人居多,但年轻人也不能掉以轻心,过度兴奋、休息不足,加上应酬...

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2018-05

醋的功效與作用 喝醋的十大好處你知道嗎?

醋是我們生活中最常使用的一種調料,對於增加食物的美味程度很有幫助,但是醋的功效與作用可不僅僅只有這一點哦!醋是一種具有保健、美容、減肥等等多種功效的調味料,那麼下面小編就...

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2018-05

美媒揭秘3種餐桌必備的“救命菜”

綠葉蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3—5盎司(85—142克)。美國《赫芬頓郵報》刊文指出,以下3種綠葉蔬菜,堪稱“救命菜”,應該多吃。...

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2018-05

拒絕不消化,春節多吃8種食物

消化不良是很普遍的,但是你不知道消化不良其實是由很多原因引起的,不同原因引起的消化不良要對症下藥。飲食跟消化不良也是有很大關係,不管是哪些原因引起的消化不良...

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